Rower poziomy - Wysiłek fizyczny bez obciążania stawów, Kraków, Wieliczka

Rower poziomy to urządzenie, gdzie efektywnie spala się kalorię bez stawów i kręgosłupa.Trening na rowerze generuje intensywny wysiłek fizyczny.

Opis urządzenia:

Rower stacjonarny poziomy to maszyna treningowa, z której może każdy korzystać. Trening na nim to efektywny wysiłek fizyczny bez obciążania stawów. Ćwiczenia na nim sprawdzą się w szczególnych przypadkach. Tego rodzaju urządzenie poleca się przede wszystkim osobą mającym problem z kręgosłupem, ponieważ konstrukcja i sposób ćwiczeń na rowerze poziomym chroni odcinek lędźwiowy i odciąża stawy kolanowe.

Na rowerze przeprowadzane są treningi cardio, interwały jak i treningi wydolnościowe. Wszystkie parametry dobieramy indywidualnie do klientek w Studio Kobie Wieliczka. Rower stacjonarny poziomy odbiega konstrukcyjnie od rowerów pionowych. Mają wygodne siodełko z oparciem oraz inaczej ułożone podały i dzięki temu pozwalają na trening w bardzo komfortowych warunkach. Trening na rowerku poziomym jest bezpieczny dla osób powyżej 90 kilogramów. Z roweru poziomego korzystają klientki, które maja problemy z kręgosłupem i stawami, które nie są aktywnie fizycznie i trzeba popracować nad kondycją fizyczną i klientki, które mają nadmiar kg, które utrudniają ćwiczenia na innych stacjach treningowych. Na rowerze poziomym w Studio Kobiet Wieliczka posiadamy możliwość zaangażowania górnych partii ciała, dzięki uchwytom, które są ruchome i można poczuć intensywnie pracę całego ciała. Rower poziomy w Studio Kobiet Wieliczka jest inny niż rowerki na siłowniach czy dostępne w internecie, posiada uchwyty do pracy nad rękami. Na rowerze klasycznym ręce nie są angażowane, natomiast na rowerze poziomym są co jest dodatkowym atutem, który sprawia, że rower poziomy staje się ulubionym urządzeniem Klientek w Studio Kobiet Wieliczka.

Strój:

Aby trening na rowerku był efektywny, należy się do niego przygotować. Należy wziąć strój sportowy, wygodne buty oraz butelkę wody i ręcznik bawełniany. Trening na rowerku trwa 30 minut.

Efekty:

• wymodelowanie całej sylwetki

• poprawa krążenia i pracy serca

• obniżenie tętna spoczynkowego serca

• zwiększenie objętości serca

• mięśnie mięśniowe

• spadek masy ciała

• obwodów ciała

• status kondycji

• produkcja samopoczucia

• intensywny wysiłek fizyczny bez stawów i kręgosłupa

• likwidacja stresu i napięcia

• reguluje poziom cukru we krwi i cholesterolu

Przeciwwskazania:

• choroby serca i układu krążenia

• cukrzyca

• epilepsja

• ciąża 

• miesiączka

• choroby stawów

• nadciśnienie

• gorączka

Opinie Klientek Studio Kobiet Wieliczka

1."Trening na rowerze poziomym pozwolił mi popracować nad kondycją bez obciążania stawów i kręgosłupa, pomimo że moja waga była spora i przeszkadzała w treningach na klasycznych urządzeniach. Pozwolił mi też na zredukowanie wagi w komfortowych warunkach bez odczuwania bólu jak to miało miejsce na np.: rowerze stacjonarnym. Jeśli zaczynasz swoją przygodę z odchudzaniem, ten rower będzie idealny dla Ciebie!"-Joanna 

2."Pamiętam mój pierwszy trening na rowerze poziomym w Studio Kobiet Wieliczka, podchodziłam do niego bardzo sceptycznie, lecz po 30 minutach jazdy bardzo go polubiłam i dał mi porządny wycisk. Teraz z chęcią się na niego umawiam i trenuję na różnych obciążeniach i programach. Czuję mięśnie, których wcześniej nie wyczuwałam. Jestem z niego bardzo zadowolona!"-Karolina

3."Ten rower poziomy jest rewelacyjny, dzięki dodatkowym uchwytom na dłonie pracuje się całym ciałem, wysiłek jest bardzo duży ale przede wszystkim efektywny. Po treningu na nim mam o wiele lepsze samopoczucie i satysfakcję, że dałam radę."-Aleksandra

4."Jest taki niepozorny ale można się na nim zmęczyć porządnie. Polecam go każdej Klientce, żeby chociaż raz spróbowała przejechać na nim 30 minut, na pewno Pani będą chciały się na niego umawiać kolejny raz. Ja też nie byłam do niego przekonana ale Panie ze Studia zachęciły mnie do mojej pierwszej próby i teraz dzięki nim stał się on jednym z ulubionych urządzeń treningowych."-Anita